欲しいものリスト

日課とか


いつものメニューというのは日々、変わり行きますので、今年も前年と比べて色々と変わってます。

まず、筋トレ中にものを考えなくなったので、より堕落しているというか、楽な方に変わってしまったものがあり、それが良くない。

筋トレ中やランニング中、意識的に記憶力や思考を呼び覚ます訓練を頭のなかで同時並行的に行う(筋トレ中は数も数えながら)のは、思っていたよりもきつくて、結構続いていたのだけど、ある日を境に全くやらなくなってしまいました。ダメ。

今日からもう一度やり始めないとです。